2、放手是第一步，最关键的还是家长要帮助孩子，在孩子尝试的过程中，鼓励他，让他体会到成就感。有成就感，他才会真正认识到“我能行”，才能逐渐的培养出自信心。
3、鼓励孩子获得成就感，可以先从外表着手。帮助孩子着装整洁得体，说话声音洪亮，走路昂首挺胸，从外在的改变，慢慢推动内在改变，并与内在改变相辅相成，共同积蓄孩子内心的力量。内心力量强大了，孩子的眼神会变得更坚定，语言会更铿锵。
4、鼓励孩子获得成就感，家长需要帮助孩子适当调整目标。把大目标分成小目标，长远目标分成短期目标，目标的设定是让孩子跳一跳就能够得到，让孩子更容易体会成功的喜悦，从而获得成就感，不断增强自信心。